Kulisy mentoringu_metody i narzędzia pracy Mentorek i Mentorów UWR
Kulisy mentoringu. Metody i narzędzia pracy naszych Mentorek.
Mentoring to nie tylko rozmowa – to praca na konkretnych narzędziach i sprawdzonych modelach działania. Poniżej zestawienie metod, z których korzystają nasze Mentorki, by pomagać studentkom i studentom w efektywnym planowaniu kariery i pokonywaniu zawodowych wyzwań.
Dowiedz się, z jakich technik korzystają i jak ta wiedza może pomóc Ci szybciej osiągnąć Twoje cele zawodowe.”
Sprawdź, co kryje się w ich profesjonalnej skrzynce z narzędziami.
Agnieszka Jaworska
Mentorka, trenerka i konsultantka rozwoju liderów. Od ponad ośmiu lat pomaga specjalistom i menedżerom budować pewność siebie, autorytet oraz zespoły, które naprawdę chcą ze sobą współpracować – nie tylko wykonywać zadania.
Wierzy, że skuteczne przywództwo zaczyna się od samoświadomości i autentyczności, dlatego w pracy stawiam na empatię, indywidualne podejście i rozwój w zgodzie ze sobą. Na co dzień współpracuję z firmami technologicznymi i liderami z branży IT, wspierając ich w komunikacji, budowaniu relacji i zarządzaniu zespołami.
W swojej pracy mentorskiej bazuje na autorskich rozwiązaniach opracowanych w trakcie pracy po stronie biznesu oraz współpracy z klientami, wspomaga się testem kotwic kariery Scheina oraz testem DISC.
Kilka słów wyjaśnień od Mentorki o znaczeniu i zastosowaniu narzędzi:
“Test kotwic kariery Scheina pomaga zidentyfikować, co jest dla Mentee naprawdę ważne w pracy (np. stabilność, rozwój, autonomia czy wpływ). Wykorzystuję go, aby zwiększyć świadomość kierunku zawodowego i podejmowanych decyzji.
Model DISC wspiera zrozumienie stylu komunikacji i działania. Zarówno własnego, jak i innych osób. Dzięki temu Mentee uczy się lepiej funkcjonować w zespole i budować relacje.
Autorskie narzędzia i ćwiczenia bazują na moim doświadczeniu w pracy z zespołami i liderami. Pomagają przełożyć wnioski z testów na konkretne działania. Szczególnie w obszarach takich jak pewność siebie, komunikacja i podejmowanie decyzji.
W pracy mentoringowej skupiam się nie tylko na diagnozie, ale przede wszystkim na praktycznym zastosowaniu wniosków w realnych sytuacjach zawodowych.”
"Efekt WOW" – co zyskuje Mentee po pracy z tym narzędziem ?
Mentee wychodzi z procesu z dużo większą świadomością siebie. Swoich mocnych stron, potrzeb i stylu działania, a przede wszystkim z poczuciem, że wie, co z tą wiedzą zrobić w praktyce.
W trakcie pracy nie zatrzymujemy się na diagnozie. Pracujemy na konkretnych sytuacjach, myślach i wyzwaniach, dzięki czemu Mentee uczy się lepiej rozumieć swoje reakcje, budować bardziej wspierające przekonania i świadomie podejmować decyzje zawodowe.
Efektem jest większa pewność w działaniu, lepsze dopasowanie do roli i środowiska pracy oraz większa swoboda w komunikacji i budowaniu relacji. Równolegle Mentee dostaje konkretne narzędzia do pracy własnej – takie, które pomagają radzić sobie ze stresem, uporządkować cele czy wyjść z wewnętrznego krytyka – i które może stosować samodzielnie także po zakończeniu mentoringu.
To sprawia, że zmiana nie kończy się na procesie – tylko realnie przekłada się na codzienne funkcjonowanie.
Linda Parys
Mentorka. Posiada akredytację coachingową International Coaching Community, certyfikowana trenerka dobrostanu, ukończyła Creativity Workshop w Nowym Jorku. Prowadzi agencję kreatywną Osobiście, dbając o strategie i kreatywny rozwój brandów a także prowadzi indywidualne konsultacje i procesy coachingowe. Certyfikowany ekspert Mindsonar, facilitator Lego ® Serious Play ® Method, Diagnosta Odporności Psychicznej TOP 360.
Wspiera w odnajdywaniu pasji i motywacji do działania dbając jednocześnie o wewnętrzny dobrostan drugiej osoby. Bliska jest jej filozofia Ikigai oparta na poszukiwaniu sensu i radości we wszystkim, co robimy. Zajmuje się również budowaniem strategii marek, nie tylko personalnych, ubranych w wartości, osobisty storytelling i unikatowe “dlaczego”.
W swojej pracy mentorskiej stosuje:
– badanie psychometryczne MindSonar,
– test TOP 360 (Test Odporności Psychicznej 350)
– Lego ® Serious Play ®
– Journaling
– pracę z metaforą.
Kilka słów wyjaśnień od Mentorki o znaczeniu i zastosowaniu narzędzi:
Badanie psychometryczne MindSonar – test psychometryczny, który bada style myślenia, wartości i kryteria działania w danym kontekście. Wspiera w nazwaniu i zrozumieniu sposobów podejmowania decyzji i działań, sprawdza się zarówno w działaniach indywidualnych jak i komunikacji zespołów.
TOP 360 to interaktywne narzędzie diagnostyczne online, służące do badania i rozwijania odporności psychicznej oraz umiejętności radzenia sobie ze stresem i presją.
Lego Serious Play to innowacyjna metoda warsztatowa, wykorzystująca klocki LEGO i metaforę do wspierania procesów myślowych, komunikacji, tworzeniu strategii, pobudzaniu kreatywności czy rozwiązywania problemów w zespołach. Oparta jest na koncepcji learning by doing i zasadzie „myślenia rękami” (hand-on minds on), gdzie uczestnicy budują metaforyczne modele swoich idei, co ułatwia dzielenie się perspektywami i podejmowanie decyzji.
Journaling to metoda polegająca na regularnym przelewaniu myśli, emocji, doświadczeń i planów na papier. Stanowi narzędzie samorozwoju, samoobserwacji oraz pracy z emocjami.
"Efekt WOW" – co zyskuje Mentee po pracy z tym narzędziem ?
Korzyści to większe zrozumienie swoich stylów myślenia i działania, nazywa blokady w działaniu, zyskuje większą sprawczość i narzędzia do autorefleksji, działa na bazie swoich zasobów, talentów i w pełni potencjału. Posiada większą odporność na stres i zmianę i lepiej rozumie te procesy oraz może nimi zarządzać. Lepiej komunikuje się w zespole. Posiada narzędzia do zarządzania czasem, priorytetami i planami zawodowymi.
Anna Kwiecień
Mentorka, absolwentka UWr kierunku stosunki międzynarodowe. Dyplomowany coach oraz specjalistka HR z kilkunastoletnim doświadczeniem w topowych międzynarodowych korporacjach. Na co dzień pracuję w dynamicznym, wielokulturowym środowisku i porozumiewa się w kilku językach. W szczególności zajmuje się miękkim obszarem HR – wspieraniem pracowników oraz doradzaniem managerom. Z pasją pomaga studentom w odkrywaniu ich potencjału,
talentów i mocnych stron, aby mogli świadomie budować swoją przyszłość zawodową.
W swojej pracy mentorskiej bazuje na autorskich testach „Jakie studia i kariera” mających na celu wskazanie dominujących talentów oraz predyspozycji zawodowych.
Kilka słów wyjaśnień od Mentorki o znaczeniu i zastosowaniu narzędzi:
Testy składają się z czterech części: Mocne strony, Osobowość, Motywatory, Przekonania. Z testów każdy dowiaduje się, jaki jest dominujący talent, typ osobowości, rodzaj motywacji, oraz czy przekonanie na swój temat jest pozytywne czy negatywne. Otrzymane z wyników wnioski zawierają wskazówki, jakie kierunki studiów oraz jaka ścieżka kariera będą naturalnie pasowały do danej osoby. Wnioski są generowane w formie pdf. Testy są online.
Wykonywane są w sytuacji, kiedy Mentee nie jest pewny kierunku zawodowego. Narzędzie ma na celu ukazać opcje zawodowe dla mentee oraz spojrzeć na siebie pod kątem swojego potencjału, mocnych stron, tak aby decyzje zawodowe podejmować z większą świadomością siebie.
"Efekt WOW" – co zyskuje Mentee po pracy z tymi narzędziami ?
Często Mentees są zaskoczeni wynikami, choć są także osoby, które utwierdzają się w swoich wyborach. To zależy od stopnia samoświadomości Mentee. Mentee zyskuje większą klarowność co do kierunku zawodowego i pogłębia wiedzę o sobie.
Joanna Twardowska
Mentorka, absolwentka UWr kierunku filologia angielska. Ma talent do przedmiotów ścisłych. Od 2010 roku nieprzerwanie prowadzi szkolenia z języka angielskiego. Pracowała jako lektorka i metodyczka oraz innych stanowiskach związanych z nauczaniem.
Gdy współpracuję ze swoimi podopiecznymi, zwraca uwagę na ich umiejętności miękkie, aby pomóc im w nauce języka obcego. Zawsze czuła powołanie do nauczania, dlatego ukończyła specjalizację nauczycielską. Od razu po studiach zaczęła pracować w zawodzie.
W swojej pracy mentorskiej bazuje na autorskich rozwiązaniach opracowanych w trakcie pracy oraz Enneagram, The 16 Personality Types (MBTI-based), Big Five Personality Traits (Five-Factor Model of Personality), CliftonStrengths (Gallup StrengthsFinder), Decision Dynamics Career View.
Prowadzi blog o języku angielskim: https://biznesangielski.pl/Blog
Kilka słów wyjaśnień od Mentorki o znaczeniu i zastosowaniu narzędzi:
Enneagram pomaga zrozumieć głębsze motywacje, schematy działania oraz reakcje na stres. W mentoringu wykorzystuję go do pracy nad samoświadomością i świadomym podejmowaniem decyzji, ale też bardzo konkretnie do pracy z blokadą w mówieniu, która często wynika z perfekcjonizmu. Wiele osób widzi wtedy, że stres przy mówieniu nie wynika z braku umiejętności, tylko z wewnętrznej potrzeby „powiedzenia wszystkiego idealnie”. Dzięki temu łatwiej odpuścić presję i stopniowo budować swobodę komunikacji. Pracujemy nad tym, jak reagować w sytuacjach stresowych, jak mówić mimo niedoskonałości i jak przesunąć fokus z „muszę powiedzieć perfekcyjnie” na „chcę się skutecznie porozumieć”.
The 16 Personality Types daje punkt wyjścia do rozmowy o preferencjach poznawczych i stylu funkcjonowania. Najczęściej pracuję na wynikach, które Mentee już posiadają, i wykorzystuję je do pokazania, jak szeroki wachlarz ról i kierunków zawodowych może być dla nich naturalny. Podkreślam, że jeden wynik nie wskazuje jednego konkretnego zawodu, tylko raczej obszary, w których dana osoba może dobrze funkcjonować.
Big Five Personality Traits to model oparty na badaniach naukowych, który pozwala realistycznie spojrzeć na cechy takie jak ekstrawersja czy sumienność. Pomaga w określeniu środowiska pracy i stylu działania, w którym dana osoba będzie najbardziej efektywna.
CliftonStrengths (Test Gallupa) wspiera identyfikację talentów i mocnych stron. Traktuję go jako pogłębione narzędzie dla osób, które chcą świadomie budować swoją ścieżkę zawodową. W mentoringu przestawiam w jaki sposób dane talenty mogą się realizować w różnych rolach i środowiskach, niekoniecznie w jednej, z góry określonej ścieżce.
Decision Dynamics Career View pomaga zrozumieć motywacje zawodowe i dopasowanie do konkretnych ról oraz środowisk pracy. Na przykład osoba, która ma silną potrzebę wpływu i podejmowania decyzji, będzie lepiej odnajdywać się w rolach liderskich lub projektowych, podczas gdy ktoś z wysoką potrzebą stabilności i przewidywalności może preferować pracę w uporządkowanym środowisku z jasno określonymi zadaniami i strukturą.
Metoda Aktywnej Praktyki. Moja autorska metoda pracy z komunikacją. Skupiam się na stopniowym przełamywaniu blokady mówienia i budowaniu swobody komunikacyjnej w bezpiecznych warunkach. Pracujemy na konkretnych sytuacjach, takich jak rozmowy zawodowe, prezentacje czy komunikacja w zespole, dzięki czemu Mentee może od razu przełożyć to na praktykę. Metoda zakłada naturalne osłuchanie z językiem oraz stopniowe wdrażanie nowych struktur bez presji natychmiastowej perfekcji, co szczególnie pomaga osobom, które mają tendencję do perfekcjonizmu i stresu związanego z mówieniem.
"Efekt WOW" – co zyskuje Mentee po pracy z tymi narzędziami ?
Po pracy mentoringowej Mentee ma dużo większą jasność, w jakim kierunku chce iść zawodowo i jakie są jego realne mocne strony, a nie tylko to, co myśli, że „powinien” robić. Zaczyna też lepiej widzieć, w jakim środowisku pracy będzie się czuć dobrze i w jakiej roli faktycznie może wykorzystać swój potencjał, zamiast dopasowywać się na siłę.
Dużą zmianą jest też zrozumienie własnych reakcji, stylu działania i komunikacji, co przekłada się na większy spokój w codziennych sytuacjach zawodowych. Dzięki temu podejmowanie decyzji zawodowych staje się prostsze i bardziej świadome.
Mentee potrafi lepiej wypada na rozmowach rekrutacyjnych i pewniej funkcjonuje w międzynarodowym środowisku pracy.